Fasciatherapie - Ademtherapie - Mindfulness
Wie ben ik
Als kinesitherapeut raakte ik steeds meer geïnteresseerd in de verbinding lichaam-geest. Zo ben ik me steeds meer gaan bekwamen in behandeling van stress gerelateerde lichaamsklachten door bijkomende opleidingen: mindfulness, sofrologie, aanpak van hyperventilatie, hartcoherentie, medische yoga therapie, meditatie... en als meest ingrijpende in mijn behandelingen de 4 jarige opleiding Fasciatherapie en Somato-pscychopedagogie.
Het is mijn passie mensen te helpen naar welzijn in lichaam en geest.
Fasciatherapie
Chronische pijnklachten. Spanningshoofdpijn. Hyperventilatie. Burn out. Depressie. Stress klachten. Slaapproblemen. Fibromyalgie. Spasmofylie. Een algemeen gevoel van onbehagen en onrust…
We bekijken de persoon in zijn totaliteit, fysiek-sociaal-emotioneel-mentaal. Fascia is bindweefsel en overal aanwezig, het houdt ons lichaam samen. Fascia heeft de eigenschap dat het heel sterk bezenuwd is en goed doorbloed. Bij de minste stress (fysiek, psychisch of beide) gaat de fascia in retractie. Gespannen fascia heeft dikwijls een beschermende functie, maar kan daarnaast bewegingsbeperking geven en voornamelijk spanning en pijn.
Meer info: Fascia.be
Lectuur: "Ontdek Je Fascia", Philippe Rosier
Ademtherapie
"Hyperventilatie (HV) is overmatig ademen, zowel acuut met plotselinge symptomen als chronisch met aanhoudende klachten. HV is geen zwakte, maar een angst- en spanningssyndroom, met onaangename lichaam en geest sensaties, veroorzaakt door overbelasting. De balans tussen belastbaarheid en draagkracht raakt verstoord. Het lichaam vraagt om rust en aanpassingen. Met ademhalingsoefeningen kunnen we inspelen op ons zenuwstelsel om rust te brengen in lichaam en hoofd.
Lectuur: "Hyperventilatie ontkracht", Chris Lenaerts
Mindfulness
Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met stress, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out, pijn. Mindfulness stimuleert ook je creativiteit en verbetert je communicatie.
Mindfulness betekent: bewust aandacht geven aan wat er hier en nu is (gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties,…) zonder te oordelen.
Meer info: levenindemaalstroom.be
Leren luisteren naar het gefluister van je lichaam zodat het niet hoeft te schreeuwen
Waarom
In de Fasciatherapie leren we de persoon meer lichaamsbewustzijn te ervaren waardoor hij spanningen en blokkades sneller leert voelen en mede leert hoe deze zelf op te lossen. Stress, een heel brede term, geeft altijd ook een uiting in ons lichaam. Hoe beter je je lichaam bewoont, hoe meer rust dit geeft in je hoofd. Je wordt rustiger, ontwikkelt veerkracht en wordt vitaler door je zelf genezend vermogen aan te wakkeren.
Een gezonde levensstijl is hierbij ook heel belangrijk, ik moedig mijn patiënten aan tot sporten/bewegen, gezonde voeding, minder alcohol, rookstop, positieve affirmatieve gedachten... .Wat voor mij belangrijk is, is patiënten hun herstelproces ook zelf in handen te geven door educatie en veel advies, tips, YouTube links en apps om thuis mee aan de slag te gaan.
Dit laat me toe om duurzame en kwalitatieve zorg te blijven bieden voor mijn patiëntenbestand.
Tel: +32 476 26 78 07
Mail: [email protected]
Onderdeel van Praktijk in Beweging